Happy Hour
jede Woche Freude tanken
Quelle Mensch
Wege ins Glück
Happy Hour – jede Woche Freude tanken
Inhalte:
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Freude, Verbindung und Lachen (Lachyoga)
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Yoga de luxe für alle
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Wertvolle Mach-Dich-glücklich-Tipps
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Atmen, Meditation und Energietanken
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Geschichten und Fantasiereisen
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Visionen und kreatives Denken
Jeden Tag ein bisschen glücklicher. Jeden Tag ein bisschen mehr Ich-Sein. Eine bunte Mischung aus Lebensfreude, Verbindung, Lachen, Bewegung und Entspannung: Gönn Dir den Luxus, Zeit für Dich zu haben!
Die Schwingung der Freude wirkt belebend und heilend für Körper, Geist und Seele.
Freude ist die Essenz unseres Lebens. Durch das Gefühl von Freude wird unser Leben erst so richtig lebenswert. UND wir haben ein Recht auf Lebensfreude, ein Recht darauf glücklich zu sein. Das Leben braucht schon lange nicht nur mehr Pflichterfüllung sein, sondern darf uns erfüllen und Spaß machen.
Wir dürfen uns Glück und Freude hereinholen. Nehmen wir uns Zeit dafür. 1,5 Std/Woche nur für uns selbst: für Freude und Wohlbefinden.
Lachen ist ein ganz wunderbarer Glückslieferant: Kinder lachen 400x/Tag, Erwachsene leider nur mehr rund 20x/Tag. Doch Lachen fördert die Gesundheit. Sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. Es aktiviert unser Immunsystem, aktiviert viele Muskel (Gesicht, Rücken, Bauch, Zwerchfell, Brust…) und senkt Blutdruck, wir kommen zu einer tieferen Atmung und fördern Herz und Kondition. Daher ist Lachyoga ein Bestandteil unserer Happy-Hour, damit Glückshormone fliegen.
Bewegung und Entspannung sind weitere wichtiger Glückslieferanten. Bewegung macht Spaß und hält vital und unser Körper schüttet auch hierbei Glückshormone aus, was wir in unseren Yogasequenzen der Happy Hour spüren dürfen. Für ein Gleichgewicht zwischen Tun und Sein sorgen unsere ruhigeren Teile, die Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen. Wir dürfen also auch mal alle 4 gerade sein lassen und Entspannung genießen.
Da wir soziale Wesen sind, ist Verbindung als ein weiterer Glückslieferant auch in diesen Zeiten wichtig fürs Wohlbefinden. Und wenn wir uns in Gruppen nicht physisch treffen können, dann sorgen wir via Zoom beim Geschichtenlauschen, Visionen und Kreativem für eine schöne Zeit. Wertvolle Mach-Dich-glücklich-Tipps runden unser Programm ab.
Nehmen wir unser Glück selbst in die Hand.
Mit Lebensfreude sind wir im Fluss des Lebens und erleben Fülle auf Erden.
Ich hab mich gleich für das Happy Hour Paket angemeldet 
Anna Ursula Valentina Baumgartner kann ich nur wärmstens empfehlen…. erfrischend, herzlich, inspirierend, vital .. Einfach top 
Meine nächsten Workshops 2021
AB
04
Okt
Schnupperstunde: Happy Hour - Jede Woche Freude tanken
Montag: 09.00 - 11.00 Uhr: Einstimmung in eine tolle Woche
4. Okt 2021: 2 Stunden
VHS Traun: Naturfreundehaus Neuhofen
Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner
Kursbeitrag :
Anmeldung: VHS Traun, Fr. Astrid Berwanger linz-land@vhsooe.at oder
info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13
ab
11
Okt
Happy Hour Paket - Jede Woche Freude tanken am Montag Vormittag
5 Termine am Montag und die Woche beginnt gut
ab 11. Okt // 2 Stunden // 9.00 - 11.00 Uhr
11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.2021 (kein Kurs am 01.11.2021)
VHS Traun: Naturfreundehaus Neuhofen
Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Lachyoga- und Freudetrainierin: Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag: ...
Anmeldung: VHS Traun, Fr. Astrid Berwanger linz-land@vhsooe.at oder
info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13
AB
23
Okt
Happy Hour - Freude tanken am Samstag Nachmittag
Einstimmung in ein tolles Wochenende
Samstag, 23.10.2021 13:30 – 17:30 Uhr
VHS Steyr, Stelzhamerstr. 11, Raum 45
Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag €
Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at oder
info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13
AB
6
Nov
Happy Hour - Freude tanken am Samstag Nachmittag
Einstimmung in ein tolles Wochenende
Samstag, 6.11.2021 13:30 – 17:30 Uhr
VHS Sierning: Veranstaltungszentrum Sierninghofen
Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag €
Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at
info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13
AB
Sep
Happy Hour - Jede Woche Freude tanken via Zoom
Einstimmung in ein tolles Wochenende
5 Termine im Herbst
Termine werden noch bekanntgegeben
Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag € 83,00
Nach Erhalt Deiner Einzahlung, bekommst Du ein Bestätigungsmail und den Zommlink für die Happy-Hour von mir. Ich freu mich auf Dich!
Nähere Infos und Anmeldung unter: Anmeldeformular
Anmeldung:
Happy Hour – Jede Woche Freude tanken via Zoom
Mag. Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner
Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Lachyoga und Freudetrainerin
Herzens-Mentaltrainerin
Psychologische Beraterin
Systemischer Coach
Dipl. Yogatrainerin
Netzwerk-Coach
