Happy Hour

 

jede Woche Freude tanken

Quelle Mensch

Wege ins Glück

Happy Hour  – jede Woche Freude tanken

Inhalte:

  • Freude, Verbindung und Lachen (Lachyoga)

  • Yoga de luxe für alle

  • Wertvolle Mach-Dich-glücklich-Tipps

  • Atmen, Meditation und Energietanken

  • Geschichten und Fantasiereisen

  • Visionen und kreatives Denken

Jeden Tag ein bisschen glücklicher. Jeden Tag ein bisschen mehr Ich-Sein. Eine bunte Mischung aus Lebensfreude, Verbindung, Lachen, Bewegung und Entspannung: Gönn Dir den Luxus, Zeit für Dich zu haben!

Die Schwingung der Freude wirkt belebend und heilend für Körper, Geist und Seele.

Freude ist die Essenz unseres Lebens. Durch das Gefühl von Freude wird unser Leben erst so richtig lebenswert. UND wir haben ein Recht auf Lebensfreude, ein Recht darauf glücklich zu sein. Das Leben braucht schon lange nicht nur mehr Pflichterfüllung sein, sondern darf uns erfüllen und Spaß machen.

Wir dürfen uns Glück und Freude hereinholen. Nehmen wir uns Zeit dafür. 1,5 Std/Woche nur für uns selbst: für Freude und Wohlbefinden.

Lachen ist ein ganz wunderbarer Glückslieferant: Kinder lachen 400x/Tag, Erwachsene leider nur mehr rund 20x/Tag. Doch Lachen fördert die Gesundheit. Sowohl unseren Körper als auch unseren Geist. Es aktiviert unser Immunsystem, aktiviert viele Muskel (Gesicht, Rücken, Bauch, Zwerchfell, Brust…) und senkt Blutdruck, wir kommen zu einer tieferen Atmung und fördern Herz und Kondition. Daher ist Lachyoga ein Bestandteil unserer Happy-Hour, damit Glückshormone fliegen.

Bewegung und Entspannung sind weitere wichtiger Glückslieferanten. Bewegung macht Spaß und hält vital und unser Körper schüttet auch hierbei Glückshormone aus, was wir in unseren Yogasequenzen der Happy Hour spüren dürfen. Für ein Gleichgewicht zwischen Tun und Sein sorgen unsere ruhigeren Teile, die Meditationen, Fantasiereisen und Atemübungen. Wir dürfen also auch mal alle 4 gerade sein lassen und Entspannung genießen.

Da wir soziale Wesen sind, ist Verbindung als ein weiterer Glückslieferant auch in diesen Zeiten wichtig fürs Wohlbefinden. Und wenn wir uns in Gruppen nicht physisch treffen können, dann sorgen wir via Zoom beim Geschichtenlauschen, Visionen und Kreativem für eine schöne Zeit. Wertvolle Mach-Dich-glücklich-Tipps runden unser Programm ab.

Nehmen wir unser Glück selbst in die Hand.

Mit Lebensfreude sind wir im Fluss des Lebens und erleben Fülle auf Erden.

Ich hab mich gleich für das Happy Hour Paket angemeldet 🥰

Was brauchen wir derzeit mehr, als eine glückliche, fröhliche und entspannende Zeit miteinander??!! 😊😊😊

Anna Ursula Valentina Baumgartner kann ich nur wärmstens empfehlen…. erfrischend, herzlich, inspirierend, vital .. Einfach top ✨👍✨👍✨💞💞💞

Meine nächsten Workshops 2021

AB

04

Okt

Schnupperstunde: Happy Hour - Jede Woche Freude tanken

Montag: 09.00 - 11.00 Uhr: Einstimmung in eine tolle Woche

 4. Okt 2021:  2 Stunden

VHS Traun: Naturfreundehaus Neuhofen

Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner
Kursbeitrag :

Anmeldung: VHS Traun, Fr. Astrid Berwangeroder

info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13

ab

11

Okt

Happy Hour Paket - Jede Woche Freude tanken am Montag Vormittag

5 Termine am Montag und die Woche beginnt gut

ab 11. Okt // 2 Stunden //  9.00 - 11.00 Uhr

11.10./18.10./25.10./08.11./15.11.2021  (kein Kurs am 01.11.2021)

VHS Traun: Naturfreundehaus Neuhofen

Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Lachyoga- und Freudetrainierin: Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag: ...

Anmeldung: VHS Traun, Fr. Astrid Berwangeroder

info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13

AB

23

Okt

Happy Hour - Freude tanken am Samstag Nachmittag

Einstimmung in ein tolles Wochenende

Samstag, 23.10.2021  13:30 – 17:30 Uhr 

VHS Steyr, Stelzhamerstr. 11, Raum 45

Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag €

Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at oder

info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13

AB

6

Nov

Happy Hour - Freude tanken am Samstag Nachmittag         

Einstimmung in ein tolles Wochenende

Samstag, 6.11.2021  13:30 – 17:30 Uhr 

VHS Sierning: Veranstaltungszentrum Sierninghofen

Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag €

Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at

info@quellemensch.at oder Tel: 0660 100 66 13

AB

Sep

 

Happy Hour  - Jede Woche Freude tanken via Zoom

Einstimmung in ein tolles Wochenende

 5 Termine im Herbst

Termine werden noch bekanntgegeben

Bring Freude, Spaß, Bewegung und Entspannung ins Leben
Leiterin: Dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Dipl. Yogatrainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Kursbeitrag € 83,00

Nach Erhalt Deiner Einzahlung, bekommst Du ein Bestätigungsmail und den Zommlink für die Happy-Hour von mir. Ich freu mich auf Dich!

Nähere Infos und Anmeldung unter: Anmeldeformular

Anmeldung:
Happy Hour – Jede Woche Freude tanken via Zoom

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Mag. Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

Lachyoga und Freudetrainerin

Herzens-Mentaltrainerin

Psychologische Beraterin

Systemischer Coach

Dipl. Yogatrainerin

Netzwerk-Coach