Yoga de luxe sanft und
Mama-Kind-Yoga de luxe

 

 

 

Quelle Mensch

Yoga de luxe sanft und Mama-Kind-Yoga de luxe

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig sanft Kraft und Energie tanken.
Gönn Dir den Luxus, Zeit für Dich zu haben. Körper, Geist und Seele werden sich freuen!

Kursinhalt

Anfangsentspannung & Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen & Tiefen-Entspannung.

Ziele: Auftanken, wohlfühlen und gesund bleiben, Deinen Körper ganzheitlich stärken und flexibel machen, Dein Gleichgewicht sowie Körpergefühl verbessern und Deine Konzentration steigern. Durch dieses ganzheitliche Yoga, kommst Du in einen achtsamen, liebevollen Umgang mit Dir selbst und genießt die Freude des Augenblicks. Deine Anna Ursula Valentina, Yoga mit Liebe und Leidenschaft – als optimale Ergänzung zu Deinem Alltag.

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), dünne Decke und Socken für Endentspannung, bequeme Kleidung und Getränk, Sitzkissen bei Bedarf.

Mit meiner langjährigen Erfahrung in Yoga und Meditation, als Yogapraktizierende und Yogalehrerin, inspiriere und begleiten ich Dich gerne auf diesem Weg.

KEINE VORKENNTNISSE nötig.

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, sonst vor Ort zu erstehen), dünne Decke und Socken für Endentspannung, bequeme Kleidung und Getränk, Sitzkissen bei Bedarf.

Meine nächsten Veranstaltungen 2021

ab

6

Okt

Yoga de luxe sanft 

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig sanft Kraft und Energie tanken

VHS Steyr: Turnsaal Arbeiterkammer,  10x Mittwoch: 8:50 – 10:30 Uhr

6.10//13.10//20.10//3.11//10.11//17.11//24.11//1.12//15.12//22.12
(Kein Kurs am 27.10 Herbstferien und 8.12.2021 )
Leiterin: Dipl. Yoga-Trainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Preis: 61,00 EUR / AK-Preis: minus 10%

Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at

ab

6

Okt

Mama-Kind-Yoga de luxe (3 – 7 Jahre)   

Auszeit für Mutter und Kind, die in Erinnerung bleibt

Gemeinsam verspielt Freude, Lachen und Bewegung erleben

Gemeinsame Verbindung von Herz zu Herz, die in Erinnerung bleibt.

Kursinhalt: Gemeinsam Freizeit gestalten, als Mama-Kind-Team die Freude neu entdecken, zusammen verspielt Spaß an der Bewegung erleben, miteinander lachen beim Lachyoga und neue verbindende Rituale kennenlernen. Schöne Fantasiereisen genießen und spannende Kindergeschichten von Schelmi, einem lustigen bunten Schmetterling, der mit 2 Kindern und der Oma allerhand erlebt, lauschen. Ein Rätsel oder Ausmalbild zu Schelmi gibt’s als Geschenk jede Stunde dazu. 😊 Gönnen wir uns den Luxus, Zeit für uns und unsere Kinder gemeinsam zu haben. Das gibt uns Elan und Kraft für alles, was kommt. Germne auch Papa-Kind oder Oma-Kind…

VHS Steyr, Gym. Saal, 10x Mittwoch: 15:00 – 16:30 Uhr

6.10/13.10/20.10/3.11/10.11/17.11/24.11/1.12/15.12/22.12
(Kein Kurs am 27.10 Herbstferien und 8.12.2021)

Leiterin: Dipl. Yoga-Trainerin, Dr. Anna Ursula Valentina Baumgartner,
Preis: 61,00 EUR / AK-Preis: minus 10%

Anmeldung: VHS Steyr, Fr. Mag. Sträußlberger steyr@vhsooe.at