Yoga de luxe

Quelle Mensch

Wege ins Glück

Yoga und Entspannung

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig Energie tanken

Gönn Dir den Luxus
• aufzuatmen und Zeit für Dich zu haben
• Ruhe im Geist zu erlangen
• Kraft und Energie zu tanken
• und die Freude des Augenblickes zu genießen.

Gönn Dir den Luxus
• aufzuatmen und deinen Körper stärker und flexibler zu machen
• Gleichgewicht und Konzentration zu fördern,
• des achtsamen, liebevollen Umgangs mit dir selbst

Yoga als optimale Ergänzung zu deinem Alltag  –  Körper, Geist und Seele werden sich freuen.

Kursinhalt

1. Atem-Anfangsentspannung
2. Dehnungs- Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen und kurze Meditationen
3. Tiefen-Entspannung abwechselnd mit Fantasiereisen oder Musik

In meinen Yogakursen erfährst du, dass es ein Luxus ist, sich selbst Zeit zu schenken. Mit meiner langjährigen Erfahrung in Yoga und Meditation, als Yogapraktizierende und Yogalehrerin, inspiriere und begleiten ich dich gerne auf diesem Weg.

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, sonst vor Ort zu erstehen), dünne Decke und Socken für Endentspannung, bequeme Kleidung und Getränk, Sitzkissen bei Bedarf.

Ich freu mich auf Dich!

Anna Ursula Valentina

Yoga mit Liebe und Leidenschaft

Du hast Lust auf Yoga bekommen?
Ich freue mich, dich jederzeit bei einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.

Falls du Fragen hast, erreichst du mich per Email oder via Telefon. Ich freue mich schon jetzt von dir zu hören oder zu lesen.  Tel.: 0660 100 6613 oder per Email: info@quellemensch.at