Yoga de luxe sanft und
Mama-Kind-Yoga de luxe

Quelle Mensch

Yoga de luxe sanft und Mama-Kind-Yoga de luxe

Aufatmen und zur Ruhe kommen und gleichzeitig sanft Kraft und Energie tanken.
Gönn Dir den Luxus, Zeit für Dich zu haben. Körper, Geist und Seele werden sich freuen!

Kursinhalt

Anfangsentspannung & Atem-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen & Tiefen-Entspannung.

Ziele: Auftanken, wohlfühlen und gesund bleiben, Deinen Körper ganzheitlich stärken und flexibel machen, Dein Gleichgewicht sowie Körpergefühl verbessern und Deine Konzentration steigern. Durch dieses ganzheitliche Yoga, kommst Du in einen achtsamen, liebevollen Umgang mit Dir selbst und genießt die Freude des Augenblicks. Deine Anna Ursula Valentina, Yoga mit Liebe und Leidenschaft – als optimale Ergänzung zu Deinem Alltag.

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden), dünne Decke und Socken für Endentspannung, bequeme Kleidung und Getränk, Sitzkissen bei Bedarf.

Mit meiner langjährigen Erfahrung in Yoga und Meditation, als Yogapraktizierende und Yogalehrerin, inspiriere und begleiten ich Dich gerne auf diesem Weg.

KEINE VORKENNTNISSE nötig.

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, sonst vor Ort zu erstehen), dünne Decke und Socken für Endentspannung, bequeme Kleidung und Getränk, Sitzkissen bei Bedarf.